Эмоциональная устойчивость. Снизить тревожность и избавиться от навязчивых мыслей с помощью медитации

 Автор:
 
 ГОУЛМАН Д., 
 
 ЦОКНЬИ Р.
 
Издательство: МИФ
Страниц: 288
Язык издания: Русский
Обложка: Твердая
Год издания: 2023
Вес: 370 г
SKU/ISBN: 9785001959861

Отправка в течении 24-х часов

59,90 zł

Способы доставки

По Польше

Пачкомат Inpost (1-2 рабочих дня) - 14 зл
Пачкомат Orlen (1-3 рабочих дня) - 11 зл
Курьер Inpost (1-3 рабочих дня) - 15 зл
Самовывоз из магазина Sovabooks в Варшаве по адресу: Żurawia 6/12 lok 525a, пн-пт 11:00 - 19:00, сб-вс 11:00 - 17:00

По Европе и миру

Доставка более чем в 60 стран по всему миру от 3х до 10 рабочих дней
Надежные службы доставки: DHL, DPD, FedEx

Описание

Эмоциональная устойчивость. Снизить тревожность и избавиться от навязчивых мыслей с помощью медитации

Дэниел Гоулман, автор мирового бестселлера Эмоциональный интеллект, в соавторстве с одним из самых известных духовных учителей современности Цокньи Ринпоче объясняют, как добиться эмоциональной устойчивости при помощи медитации.

Основоположник теории эмоционального интеллекта Дэниел Гоулман уже много лет практикует медитацию. Он приводит результаты своих научных исследований, подтверждающих, что медитация — важнейший и эффективный способ достичь спокойствия и справиться с трудностями. Предложенные в книге техники отражают новый подход, который выдающийся мастер тибетского буддизма Цокньи Ринпоче вырабатывал и оттачивал последние несколько десятилетий. Ряд этих техник до сих пор были доступны лишь избранным - ученикам Ринпоче. Эти практики помогут вам:

совладать с навязчивыми мыслями;
понять свои психо-эмоциональные паттерны и избавиться от них;

обрести внутреннее спокойствие, ощущение точки опоры и безопасности.

Благодаря этой книге вы научитесь справляться со своими эмоциональными состояниями и будете чувствовать себя уверенно и спокойно.

Автор: ГОУЛМАН Д., ЦОКНЬИ Р.
Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Год издания: 2023
Кол-во страниц: 288
Тип обложки: Твёрдая обложка
Вес: 370