Описание
Мама тоже важна. Когда забота о ребенке начинается с забо
Материнство часто представляют как время безусловного счастья, но за красивыми картинками скрываются усталость, тревога, одиночество и бесконечные внутренние вопросы. Эта книга — не просто руководство по уходу за ребенком, а честный и бережный путь через первые месяцы жизни мамы после рождения малыша. Она помогает разобраться в эмоциях, принять изменения в теле и психике, справиться с чувством вины и постепенно заново найти себя в новой роли. Через практические советы, поддержку и напоминание о важности заботы о себе книга показывает, что самопомощь для мамы — не роскошь, а необходимость. Это история о восстановлении, внутренней опоре и поиске баланса между материнством и собственной личностью. Теплая, искренняя и поддерживающая, она станет надежным спутником для каждой женщины, которая учится быть мамой, не теряя себя.
Автор: Булгакова О.И., Алпатова К.В.
Издательство: Эксмо, 2026 г.
Страниц: 256
Обложка: Твердая
Масса: 301 г
