Не люби себе мозги! Мощные практики для избавления от тревожности, депрессии и гнева (Харпер Ф)

Автор: Харпер Ф
Характеристики товара
Издательство: Эксмо
Страниц: 256
Язык издания: русский
Обложка: Твердая
Год издания: 2023
Вес: 434 г
SKU/ISBN: 9785041617929
Популярная психология › Психология › книги на русском языке
  • Отправка в течение 1 рабочего дня
44,90 zł
44,90 zł
Способы доставки

По Польше

  • Пачкомат Inpost (1-2 рабочих дня) - 14 zł
  • Пачкомат Orlen (1-3 рабочих дня) - 12 zł
  • Курьер Inpost (1-3 рабочих дня) - 15 zł
  • Наложенный платёж (оплата при получении) - +3 zł к стоимости доставки
  • Самовывоз из магазина Sovabooks в Варшаве по адресу: Żurawia 6/12 lok 525a, пн-пт 11:00 - 19:00, сб-вс 11:00 - 17:00
  • Можно отложить заказ и отправить вместе с другим заказом или предзаказом - доставка 0 zł

По Европе и миру

  • Доставка более чем в 60 стран по всему миру от 3х до 10 рабочих дней
  • Надежные службы доставки: DHL, DPD, FedEx
  • Тарифы по странам
Просмотреть всю информацию

Описание

Не люби себе мозги! Мощные практики для избавления от тревожности, депрессии и гнева

Паническая атака по дороге на работу, тревога из-за срыва дедлайнов, ссора с партнером, бессонница из-за депрессивных мыслей о будущем... Если для вас это обычный вторник, то ваш бедный мозг уже на грани нервного срыва и нуждается в помощи!

Доктор Фейт Харпер, практикующий психолог, автор бестселлеров и спикер TEDx, доступно и с юмором объясняет, как работает мозг и почему мы легко впадаем в депрессию или зависимость, нервничаем из-за пустяков, срываем злость на близких, - и как выйти из этого порочного круга.

Всего 3 шага на пути к ментальному здоровью:

  • разберитесь, что происходит с вашим мозгом;
  • узнайте реально работающие практики для улучшения самочувствия;
  • создайте индивидуальную программу исцеления с учетом ваших потребностей.

Автор:

Издательство: Эксмо, 2023 г.

Страниц: 256

Обложка: Твердая

Масса: 434 г

Больше книг и новинок этого жанра доступно на Sovabooks.pl и в нашем магазине: ul. Żurawia 6/12, lok. 525a, 00-503 Warszawa.

pensive_1

Если вы не нашли вашу страну в списке, позвоните или напишите нам, мы рассчитаем доставку индивидуально.

Цена доставки на сайте рассчитывается в злотых. Если вам необходимо рассчитать сумму заказа в удобной для вас валюте, свяжитесь с нами по телефону +48 571 503 652 (Telegram, WhatsApp, Viber), e-mail kontakt@sovabooks.pl или через Instagram, Facebook: Sovabookspl.

Как нас найти:

Warszawa, Żurawia 6/12, lok. 525A (5 этаж)

+48 571 503 652