Сам себе токсик. Как избавиться от внутреннего голоса, который тебя сжигает (Карраско Х.К.)

Автор: Карраско Х.К.
Издательство: Эксмо
Страниц: 224
Язык издания: русский
Обложка: твердая
Год издания: 2026
Вес: 400 г
SKU/ISBN: 9785042178030
Популярная психология › Психология › книги на русском языке
  • Распродано
54,90 zł
54,90 zł

Способы доставки

По Польше

  • Пачкомат Inpost (1-2 рабочих дня) - 14 зл
  • Пачкомат Orlen (1-3 рабочих дня) - 12 зл
  • Курьер Inpost (1-3 рабочих дня) - 15 зл
  • Самовывоз из магазина Sovabooks в Варшаве по адресу: Żurawia 6/12 lok 525a, пн-пт 11:00 - 19:00, сб-вс 11:00 - 17:00

По Европе и миру

  • Доставка более чем в 60 стран по всему миру от 3х до 10 рабочих дней
  • Надежные службы доставки: DHL, DPD, FedEx
Просмотреть всю информацию

Описание

Как часто в твоей голове звучит голос, который обжигает, уничтожая уверенность и мечты? И как часто тебе кажется, что его невозможно заткнуть? Хуан Карлос Карраско, эксперт по работе с высокочувствительными людьми, предлагает авторский метод VEGA, который поможет тебе управлять своим внутренним критиком. Метод основан на четырех принципах: критический голос, отдых, осознанная благодарность и эффективный самоанализ. После прочтения книги вы сможете распознать и обезвредить токсичные мысли, выстроить поддерживающий внутренний диалог, который поможет двигаться вперед.

Больше книг и новинок этого жанра доступно на Sovabooks.pl и в нашем магазине: ul. Żurawia 6/12, lok. 525a, 00-503 Warszawa.

Недавно просмотренные

    Бестселлеры

    1 11
    pensive_1

    Если вы не нашли вашу страну в списке, позвоните или напишите нам, мы рассчитаем доставку индивидуально.

    Цена доставки на сайте рассчитывается в злотых. Если вам необходимо рассчитать сумму заказа в удобной для вас валюте, свяжитесь с нами по телефону +48 571 503 652 (Telegram, WhatsApp, Viber), e-mail sovabooks@kontakt.pl или через Instagram, Facebook: Sovabookspl.

    Как нас найти:

    Warszawa, Żurawia 6/12, lok. 525 (5 этаж)

    +48 571 503 652