Способы доставки
По Польше
По Европе и миру
Доктор Дэвид Бернс - американский психиатр, заслуженный ученый, преподаватель, автор мировых бестселлеров, популяризатор когнитивно-поведенческой терапии. Перед вами самое последнее, дополненное издание классической работы Дэвида Бернса, основанное на новейших исследованиях в области психологии. В книге более 50 техник, с помощью которых вы сможете побороть негативные мысли и вызванные ими тревогу и подавленное настроение. Новые методы помогут развить чувство радости и позитивное отношение к себе и жизни. Книга поможет вам:• справиться с перепадами настроения;• избавиться от негативных чувств;• не страдать из-за чувства вины;• перестать болезненно реагировать на критику;• не зависеть от чьей-то любви и одобрения;• повысить самооценку;• избавиться от тревожности;• чувствовать себя хорошо каждый день.
Автор: Бернс Дэвид Д.
Издательство: АСТ, 2025 г.
Страниц: 768
Обложка: Мягкая
Масса: 345г.
Больше книг и новинок этого жанра доступно на Sovabooks.pl и в нашем магазине: ul. Żurawia 6/12, lok. 525a, 00-503 Warszawa.
Цена доставки на сайте рассчитывается в злотых. Если вам необходимо рассчитать сумму заказа в удобной для вас валюте, свяжитесь с нами по телефону +48 571 503 652 (Telegram, WhatsApp, Viber), e-mail sovabooks@kontakt.pl или через Instagram, Facebook: Sovabookspl.
Warszawa, Żurawia 6/12, lok. 525 (5 этаж)
+48 571 503 652
