Выйти из депрессии. Проверенная программа преодоления эмоционального расстройства (Ричард О`Коннор)

Автор: Ричард О`Коннор
Издательство: Бомбора
Страниц: 480
Язык издания: русский
Обложка: Твердая 
Год издания: 2022
Вес: 500 г
SKU/ISBN: 9785041594084
Популярная психология › Психология › книги на русском языке
  • Распродано
64,90 zł
64,90 zł

Способы доставки

По Польше

  • Пачкомат Inpost (1-2 рабочих дня) - 14 зл
  • Пачкомат Orlen (1-3 рабочих дня) - 12 зл
  • Курьер Inpost (1-3 рабочих дня) - 15 зл
  • Самовывоз из магазина Sovabooks в Варшаве по адресу: Żurawia 6/12 lok 525a, пн-пт 11:00 - 19:00, сб-вс 11:00 - 17:00

По Европе и миру

  • Доставка более чем в 60 стран по всему миру от 3х до 10 рабочих дней
  • Надежные службы доставки: DHL, DPD, FedEx
Просмотреть всю информацию

Описание

Выйти из депрессии. Проверенная программа преодоления эмоционального расстройства

В современной культуре многие используют слово депрессия для описания плохого настроения, хандры, чувства неудовлетворенности. На самом же деле депрессия - это адаптивный механизм, реакция выученной беспомощности на стресс. И одни из главных ее симптомов - полное отключение всех систем, которые отвечают за жизнерадостность и невозможность испытывать удовольствие. Вернуться к полной жизни возможно, если отказаться от поведенческих шаблонов и привычек которые формируются в состоянии депрессии.

Ричард О'Коннор - психотерапевт с 30-летним стажем, подробно рассказывает о причинах депрессии, ее связях с другими заболеваниями и предлагает системный подход для ее преодоления, основанный на когнитивно-поведенческой терапии.

Из этой книги вы узнаете:

  • почему люди в депрессии не видят своих проблем;
  • каким образом депрессия связана с другими заболеваниями;
  • насколько сильно депрессия искажает наше мышление;
  • в каких случаях стоит прибегнуть к терапии и лекарствам.

Автор: Ричард О`Коннор

Издательство: Бомбора, 2022

Страниц: 480

Обложка: Твердая

Масса: 500 г

Больше книг и новинок этого жанра доступно на Sovabooks.pl и в нашем магазине: ul. Żurawia 6/12, lok. 525a, 00-503 Warszawa.

Бестселлеры

1 11
pensive_1

Если вы не нашли вашу страну в списке, позвоните или напишите нам, мы рассчитаем доставку индивидуально.

Цена доставки на сайте рассчитывается в злотых. Если вам необходимо рассчитать сумму заказа в удобной для вас валюте, свяжитесь с нами по телефону +48 571 503 652 (Telegram, WhatsApp, Viber), e-mail sovabooks@kontakt.pl или через Instagram, Facebook: Sovabookspl.

Как нас найти:

Warszawa, Żurawia 6/12, lok. 525 (5 этаж)

+48 571 503 652