Чего я хочу? 40 вопросов, чтобы обрести в жизни смысл, опору и свой путь (Кори Игер)

Чего я хочу? 40 вопросов, чтобы обрести в жизни смысл, опору и свой путь

В этой книге - 40 небольших, но важных вопросов от психотерапевта, которые познакомят вас с самым интересным человеком - самим собой.

Ощущение безысходности, выгорание, постоянная усталость и чувство растерянности, от которого никак не избавиться. Будто где-то свернул не туда... Но путь к яркой, цельной, полной сил и эмоций жизни есть.

Перед вами книга, которая поможет вам познакомиться с самим собой. Это путешествие к осознанности и обретению силы. И оно начинается с одного простого вопроса: Как у меня дела?.

Ответив на 40 вопросов, вы сможете:

• разложить по полочкам все свои эмоции и переживания;
• понять, откуда они берутся и почему именно такие;
• переключить внимание с внешних обстоятельств на внутренний контроль;
• осознать, как прошлый опыт влияет на вас нынешнего;
• понять, что нужно именно вам, чтобы достичь благополучия в жизни.

Автор: Кори Игер

Издательство: МИФ, 2023