Эмоции, которые нами управляют: Как не попасть в ловушки гнева, вины, печали. Когнитивноповеденческий подход (Лоуренс Хоуэллс)

Автор: Лоуренс Хоуэллс
Характеристики товару
Видавництво: Альпина Паблишер
Сторінок: 342
Мова видання: русский
Обкладинка: Мягкая
Рік видання: 2023
Вага: 417 г
SKU/ISBN: 9785961477467
Популярная психология › Психология › книги російською мовою
  • Продано
99,90 zł
99,90 zł
До 15% знижки в Sovaclub+94 бали
Способы доставки

По Польше

  • Пачкомат Inpost (1-2 рабочих дня) - 14 zł
  • Пачкомат Orlen (1-3 рабочих дня) - 12 zł
  • Курьер Inpost (1-3 рабочих дня) - 15 zł
  • Наложенный платёж (оплата при получении) - +3 zł к стоимости доставки
  • Самовывоз из магазина Sovabooks в Варшаве по адресу: Żurawia 6/12 lok 525a, пн-пт 11:00 - 19:00, сб-вс 11:00 - 17:00
  • Можно отложить заказ и отправить вместе с другим заказом или предзаказом - доставка 0 zł

По Европе и миру

  • Доставка более чем в 60 стран по всему миру от 3х до 10 рабочих дней
  • Надежные службы доставки: DHL, DPD, FedEx
  • Тарифы по странам
Переглянути всю інформацію

Описание

Эмоции, которые нами управляют: Как не попасть в ловушки гнева, вины, печали. Когнитивноповеденческий подход

Автор исследует основные человеческие эмоции - страх, гнев, отвращение, чувство вины, стыд и радость - и объясняет, как научиться жить с ними и справляться с эмоциональными проблемами. В каждой из семи глав представлена эмоциональная ловушка: мы узнаём, что может случиться, когда мы привыкаем реагировать на происходящее не самым конструктивным образом, и как найти выход из этой ловушки. Опираясь на данные науки об эмоциях и методы когнитивно-поведенческой терапии, книга предлагает мощную альтернативу чисто психиатрическому, медикаментозному лечению. Автор - клинический психолог и специалист по КПТ - подкрепляет свои идеи упражнениями и примерами того, как можно достичь душевного благополучия, применяя эти рекомендации в повседневной жизни.

Написанная в доступной форме, книга станет помощником для тех, кто интересуется психологией, страдает от распространенных психических расстройств или хочет помочь близким. Книга послужит ценным ресурсом для представителей помогающих профессий.

Автор:Лоуренс Хоуэллс

Издательство: Альпина, 2023

Страниц: 342

Обложка: Мягкая

Масса: 417 г

Больше книг и новинок этого жанра доступно на Sovabooks.pl и в нашем магазине: ul. Żurawia 6/12, lok. 525a, 00-503 Warszawa.

pensive_1

Если вы не нашли вашу страну в списке, позвоните или напишите нам, мы рассчитаем доставку индивидуально.

Цена доставки на сайте рассчитывается в злотых. Если вам необходимо рассчитать сумму заказа в удобной для вас валюте, свяжитесь с нами по телефону +48 571 503 652 (Telegram, WhatsApp, Viber), e-mail kontakt@sovabooks.pl или через Instagram, Facebook: Sovabookspl.

Как нас найти:

Warszawa, Żurawia 6/12, lok. 525A (5 этаж)

+48 571 503 652