Как быть взрослым в отношениях. 5 ключей к осознанной любви
Автор Эмоциональных триггеров Дэвид Ричо предлагает свежий взгляд на любовь и отношения - взгляд, который фокусируется не на поиске идеальной пары, а на том, чтобы самому стать более любящим и понимающим человеком.
Опираясь на буддийскую концепцию осознанности, автор исследует 5 признаков взрослой любви и того, как они играют ключевую роль в наших отношениях на протяжении всей жизни:
- Присутствие в настоящем: наблюдение, слушание и отслеживание всех чувств, проявляющихся в наших отношениях.
- Принятие себя и других.
- Понимание своих и чужих возможностей, желаний и особенностей.
- Ощущение привязанности, проявляющееся через объятия и прикосновения.
- Осознание, что нельзя взять жизнь и любовь под контроль, а нужно принимать их с экстазом и болью, которые они несут в себе.
Пять простых тезисов образуют основу зрелой любви. Они помогают нам отойти от осуждения, страха и вины и занять взрослую позицию в отношениях.
Автор:Дэвид Ричо
Издательство: МИФ, 2022 г.
Страниц: 352
Обложка: твердая
Масса: 500 г