Карты самопомощи. Когнитивно-поведенческая терапия для снижения тревоги, управления стрессом и развития осознанности (Федоренко П.)

Автор: Федоренко П.
Видавництво: ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ"
Сторінок: 2
Мова видання: русский
Обкладинка: Твердая
Рік видання: 2026
Вага: 279
SKU/ISBN: 9785171831042
Мак карты › Психология › Психология отношений › книги російською мовою
  • Доставка за 2–5 недель
79,90 zł
79,90 zł
Передзамовлення
Цього товару зараз немає в магазині. Зробіть передзамовлення з доставкою.
Доставка триватиме 2–5 тижнів

Способи доставки

По Польщі

  • Пачкомат Inpost (1-2 робочі дні) - 14 зл
  • Пачкомат Orlen (1-3 робочі дні) - 12 зл
  • Кур'єр Inpost (1-3 робочі дні) - 15 зл
  • Самовивіз із магазину Sovabooks у Варшаві за адресою: Żurawia 6/12 lok 525a, пн-пт 11:00 - 19:00, сб-нд 11:00 - 17:00

По Європі і світу

  • Доставка більш ніж у 60 країн по всьому світу від 3х до 10 робочих днів
  • Надійні служби доставки: DHL, DPD, FedEx
Переглянути всю інформацію

Опис

Набор Павла Федоренко основан на инструментах когнитивно-поведенческого подхода и предназначен для самостоятельной работы со стрессом, тревожными мыслями и повседневными эмоциональными реакциями. Карточный формат позволяет выбирать отдельное упражнение или вопрос и применять его как короткую практику осознанного анализа ситуации.

Назначение набора - когнитивно-поведенческие техники, стресс, тревожные мысли и осознанность; набор может дополнять, но не заменяет психотерапию или медицинскую помощь при выраженных симптомах. Комплект рассчитан на работу с отдельными картами и инструкцией; интерпретации зависят от выбранной системы и контекста вопроса.

Більше книг та новинок цього жанру в наявності на Sovabooks.pl а також в нашом магазині: ul. Żurawia 6/12, lok. 525a, 00-503 Warszawa.

Нещодавно переглянуті

Бестселери

1 11
pensive_1

Якщо ви не знайшли вашу країну у списку, зателефонуйте чи напишіть нам, ми розрахуємо доставку індивідуально.

Ціна доставки на сайті розраховується у злотих. Якщо вам необхідно розрахувати суму замовлення у зручній для вас валюті, зв'яжіться з нами за телефоном +48 571 503 652 (Telegram, WhatsApp, Viber), e-mail: sovabooks@kontakt.pl або через Instagram, Facebook: Sovabookspl.

Як нас знайти:

Warszawa, Żurawia 6/12, lok. 525 (5 поверх)

+48 571 503 652