Опис
Чому одні й ті самі страхи, образи чи тривога повертаються знову і знову, навіть коли здається, що минуле давно позаду?
У книзі «Код емоцій. Як звільнитися від емоційних блоків» відомий американський холістичний лікар Бредлі Нельсон знайомить читачів зі своєю концепцією «заблокованих емоцій» — переживань, які, на його думку, можуть накопичуватися в організмі та позначатися на фізичному й емоційному стані. Він пояснює, як виявляти такі емоційні блоки, досліджувати їхнє походження та працювати над їхнім усвідомленням і звільненням за допомогою запропонованих методик.
Поєднуючи особистий досвід, історії пацієнтів і практичні вправи, Бредлі Нельсон запрошує читача уважніше прислухатися до себе, переосмислити вплив минулого на теперішнє та зробити крок до більш усвідомленого життя. Незалежно від того, чи сприймете ви запропонований підхід як практичний інструмент, чи як привід для роздумів, ця книга пропонує по-новому поглянути на зв'язок між емоціями та самопочуттям.
