Лимфа и долголетие. Путь к укреплению иммунитета и предупреждению болезней (Джеральд Лемоль)

Лимфа и долголетие. Путь к укреплению иммунитета и предупреждению болезней

Лимфатическая система - ключевой фактор долголетия и профилактики болезней. Именно лимфа защищает наши органы и кровеносные сосуды от клеточного мусора и токсинов, благодаря ей все системы нашего организма работают слаженно и эффективно. Поддерживая оптимальный ток лимфы, мы можем укрепить иммунитет, свести к минимуму воспалительные процессы, замедлить старение и предотвратить практически все серьезные заболевания, включая рак, сердечно-сосудистые и неврологические расстройства, проблемы с желудочно-кишечным трактом, ожирение. Автор - известный американский кардиолог, пионер в сердечно-сосудистой хирургии и в исследовании лимфы - предлагает не только теорию, но и практику. В приложении в конце книги - меню с рецептами оригинальных вкусных блюд, разработанное специально для здорового лимфотока, рекомендации по физическим нагрузкам и гимнастика на основе йоги для правильного движения лимфы. Лимфатическая система - «тихий герой» нашего организма: о ней редко вспоминают, но ее роль огромнаАвтор - знаменитый американский кардиолог, пионер в сердечно-сосудистой хирургии и в изучении лимфыЗдоровая лимфатическая система - путь к предотвращению онкологических и сердечно-сосудистых заболеваний, неврологических расстройств и возрастного снижения когнитивных функций, депрессии, проблем с ЖКТ и лишним весом

Автор: Джеральд Лемоль