Настольная книга по управлению эмоциями. Как понять свои чувства и начать наслаждаться спокойной и радостной жизнью (Тибо Морисс)

Настольная книга по управлению эмоциями. Как понять свои чувства и начать наслаждаться спокойной и радостной жизнью

Как часто вы ловили себя на мысли, что недостаточно хороши для того, чтобы попросить повышение, открыть свой бизнес или уйти от человека, который вас не ценит. Стресс, плохое настроение и прокрастинация - вот три проблемы, с которыми постоянно сталкивается современный человек. Просто остановитесь на секунду и спросите себя: Что я сейчас чувствую?.

Коуч Тибо Морисс убежден, что именно эмоции определяют качество жизни и могут сделать ее невыносимой или волшебной. В книге вы найдете упражнения на каждый день, которые помогут превратить сожаления в возможности.

Эта книга поможет:

• понять свои эмоции и их влияние на жизнь;
• наладить отношения со своим эго;
• настроить свой разум на получение приятных эмоций;
• взять максимум от собственной зависти и страхов;
• понять свои истинные желания и предназначение.

Автор: МОРИСС Т.