Неотвлекаемые. Как управлять своим вниманием и жизнью (Нир Эяль, Джули Ли)

Неотвлекаемые. Как управлять своим вниманием и жизнью

Эта книга - ключ к тому, как выжать максимум из технологий, не давая им выжать максимум из нас.
Нир Эяль, который в бестселлере «На крючке» рассказал, как бренды цепляют наше внимание, в новой книге объясняет, как не попадаться на тот самый крючок, удерживая внимание на по-настоящему важных вещах.
Эяль выявляет особенности человеческой психики, которые побуждают нас отвлекаться. Он рассказывает, почему проблему нельзя решить, просто отказавшись от технических устройств. Воздержание в данном случае невозможно и заставляет нас хотеть большего.
Но у отвлечений есть ахиллесова пята. Эяль раскрывает секрет, как человеку все-таки делать то, что он решил делать. Ответ - в авторской четырехступенчатой модели, в основу которой положены результаты многочисленных исследований.
Прочитав книгу, вы узнаете:
- почему отвлечение на рабочем месте - симптом ущербности корпоративной культуры и как с ним справиться;
- что на самом деле движет человеком, когда он поступает так или иначе, и почему «управление временем есть управление страданием»;
- почему ваши отношения (и сексуальная жизнь) зависят от того, способны ли вы не отвлекаться;
- как вырастить сосредоточенных детей в мире, где отвлекающих факторов становится все больше.
Все вместе - новаторские приемы, которые позволят вам управлять временем и вниманием и жить так, как вы хотите.

Автор: НИР ЭЯЛЬ, ДЖУЛИ ЛИ

Издательство: МИФ, 2022