Паника. Как распознать причины тревоги и справиться со страхом Необъяснимое чувство страха, учащенное сердцебиение, нехватка воздуха, головокружение и потеря контроля над ситуацией – все это симптомы панической атаки, которые зачастую принимают регулярный характер и мешают вести полноценную жизнь. Эксперт по тревожным состояниям Клаус Бернхардт представляет новый тип терапии, который поможет быстро вернуться к спокойной жизни. Победите страх и панику с помощью упражнений и техник, основанных на основе актуальных исследований мозга. Автор: Бернхардт К. Издательство: Эксмо, 2023 г. Страниц: 256 Обложка: Мягкая Масса: 170г.