Альберт Эллис (1913–2007) — основоположник метода рационально-эмоционально-поведенческой терапии (РЭПТ), из которой впоследствии сформировалась популярная ныне когнитивно-поведенческая терапия (КПТ). Автор более восьмидесяти книг, в том числе мировых научных бестселлеров, переведенных на несколько языков. Посмертно награжден премией APA за выдающийся вклад в психологию.
Альберт Эллис сравнивает самооценку с болезнью. Привычка постоянно оценивать себя может привести к тревожности,лубокой неудовлетворенности жизнью и даже депрессии.
В книге, которая уже помогла миллионам читателей справиться снетом самооценки, доктор Эллис не только разбивает научный миф о значении и пользе самооценивания, но также дает упражнения для смены самооценочных шаблонов мышления, эмоций и поведения на позитивный подход самопринятия как основы для установления здоровых отношений с самим собой и другими людьми.
Если вы не нашли вашу страну в списке, позвоните или напишите нам, мы рассчитаем доставку индивидуально.
Цена доставки на сайте рассчитывается в злотых. Если вам необходимо рассчитать сумму заказа в удобной для вас валюте, свяжитесь с нами по телефону +48 571 503 652 (Telegram, WhatsApp, Viber), e-mail kontakt@sovabooks.pl или через Instagram, Facebook: Sovabookspl.
Как нас найти:
Warszawa, Żurawia 6/12, lok. 525A (5 этаж)
+48 571 503 652
Вибір виділеного елемента призводить до повного оновлення сторінки.
